ゆるーくいこう ~ ほぼ群発頭痛防備録 ~

ボディーボードが好きな働く主婦の日記です。 そして少し虚弱。
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ボディーヒーリング

ボディーヒーリングに入ること2回目。
バードのポーズって難しくない???

最初は、手首が痛かった
昨日は、手のひらの小指の延長の処が痛かった
多分やり方がよくないからだよね?
短時間ならば浮いていられるんだけど、すぐ足が床につくの

できないのが悔しいから、終わってからインストラクターに聞いているのにできない

次までに、もう少し上手にできるようになりたい
ネットで検索しても、やり方説明がひっかからないゾ
誰かいいサイトがあったら教えて
それよりも教えて

ところでバードのポーズって、ヨガ?ピラティス?
いろいろ調べていたら、ヨガポーズと判明!
カラスのポーズともいうらしいね。

http://www.yoga.jp/pose/?pid=&k=1&num=10&StartRow=11

これを見て練習するぞ!
そういえば、足があたる二の腕もなんとなく痛い・・
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【 2006/11/30 】 からだ | TB(0) | CM(4)
カラスのポーズ!!!
カラスという言葉に反応してしまった。。笑
【 2006/11/30 】 編集
ははは

あのポーズって、鳥でもカラスでもなくて。。。
カエルちっくだと思うのは、私だけ?
【 2006/12/01 】 編集
私もできないよ~
右手首がのけぞらないから、体重をバランスよく分散できない。
だから、勝手に拳を作って支えてみたり。。。
カエルっぽいよね♪
【 2006/12/01 】 編集
mayuちゃんもできないのか~

あれ以来、たまに練習中i-203
連日やると、手首が痛くなるんだよねi-229
【 2006/12/06 】 編集
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