またまた1ヵ月ぶりの海^_^;
波は腿腰かな？
何も運動をしていなかったから、体が重い！
乗れる波が少なかったから、妙なカレントで体を動かしてみたりしていたら…
やっと体が少し動くようになったよ(^O^)
上がってみると3時間近く入っていたらしい^_^;
腰が痛いわけだね。
夕方はさらに乗れる波が少なく、もう少し潮が引けばいいかも？と思いつつも、入らず帰宅。
海の変わりにべ○シアで楽しんできちゃった(*^_^*)
一緒したmayaちゃん、ありがとう
これから合流できるときはよろしくね・
来週からしばらく一人だから、一緒もしくは現地合流できる方はよろしくね～
（基本的に北です）
さて、今週はいけるかなぁ。
予定では無理そうだけど何かしらで体を動かしておこう
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