ゆるーくいこう ~ ほぼ群発頭痛防備録 ~

ボディーボードが好きな働く主婦の日記です。 そして少し虚弱。
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偏頭痛の原因

20090206134839
どうやら、動きすぎると夕方以降に痛みが強くなると判明!

旦那さんから万歩計をもらって、基本的に身に付けているんだけど、
8千歩近く歩いた日は、下手すると夜中にも痛みがきちゃう(; ;)

日中に横になる時間がなくてもダメみたい^_^;

最近は水分摂取が減っているから、これもよくないんだろうなぁ

痛み止めやデパスをなるべく控えたいから、群発頭痛で少し役立つ「ベンザ鼻炎スプレー」(ベンザALスプレーから品名変わってた)も活用(^^)v
(リドカインという成分が効果あるらしい)
きつめの偏頭痛くらいなら、かなり効果がある予感~

動きすぎるには気をつけなくちゃ!
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【 2009/02/06 】 からだ | TB(0) | CM(2)
動きすぎです!
うちの親父を見習って、ダラダラなさい(笑)
【 2009/02/06 】 編集
療養中なのに動きすぎだよね
戻ってからずっと動きすぎとわかってるの

来週から心を入れ替えて(笑)、もっとのんびりするぞぉ
【 2009/02/06 】 編集
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